Thursday, February 15, 2018

Relatia dintre Stres si Inhibarea Creativitatii

Poate ca ati patit la un moment dat sa aveti un blocaj mental, sa nu mai puteti scrie, desena sau chiar gandi atunci cand grijile si problemele va ajungeau din urma. Factorul care inhiba cel mai mult inventivitatea artistica si care suprima geniul creator este insasi stresul. Intelegand exact cum functioneaza acesta, vom putea stii cum sa prevenim pe viitor astfel de episoade neplacute. 


Probabil ca ati auzit de reflexul uman de aparare. Acea stare biologica generata de un factor influentator extern puternic cand adrenalina inunda vasele de sange pentru a pregati corpul uman de lupta sau de fuga. Schimbari importante la nivelul organismului apar imediat ce adrenalina este lansata in circuitul sanguin. Unele vase de sange se dilata pentru a permite sangelui sa ajunga mai bine in muschi, in schimb altele se contracta pentru a opri pentru cateva momente functii care nu sunt esentiale apararii.  

Dar nu numai corpul uman sufera modificari in fata unei primejdii sau probleme, ci insasi si mintea. Tindem sa ne concentram mai mult asupra factorului care ne perturba linistea si sa ignoram orice alta activitate. Stresul insasi cauzeaza acest reflex de autoparare, de aceea atunci cand ne simtim apasati de problemele zilnice nu putem sa ne concentram decat asupra gasirii unei solutii si suntem inundati de o stare de nervozitate accentuata de care nu putem scapa. 

Astfel, persoanele creative si inventive se lovesc de un blocaj mental atunci cand se simt stresate. Pentru a putea depasi acest moment sunt indicate exercitiile de relaxare si de meditatie. Nu intotdeauna problemele de care ne lovim sunt intr-adevar atat de grave precum credem, de aceea este important sa stim cum sa ne controlam stresul si sa ne invingem temerile pentru a putea duce o viata normala, productiva si fericita.

No comments:

Post a Comment

Ready Player One - Recomandare de Film

Ready Player One, un film in regia celebrului Steven Spielberg, este una dintre capodoperele anului 2018. Executia, distributia si regia au...